อุปกรณ์แก้นอนกรน

แนะนำ อุปกรณ์แก้กรน เครื่องเป่าความดันลมแบบปรับความดันอัตโนมัติ( Auto-adjusting PAP หรือ APAP ) เครื่องเป่าลมความดันลม 2 ระดับ หรือ Bilevel PAP เรียกสั้นสั้นว่า BiPAP เครื่องเป่าแรงดัน แบบแรงดันคงที่  Manual CPAP ราคาเริ่มต้น ที่ 25,000 บาท โดยมีอุปกรณ์เสริม ให้เลือก เพื่อให้เหมาะสมแต่ละบุคคล และ สามารถลงทะเบียนเพื่อทดลองใช้ได้ ฟรี คลิกเลย

การนอนกับความอ้วน

คุณเคยรู้บ้างไหม ว่า เด็กนอนน้อย อ้วนมาก ผู้ใหญ่นอนน้อย ลงพุงมากขึ้น เด็กและวัยรุ่นที่นอนน้อยจะน้ำหนักเกิน หรืออ้วนกว่า  เด็กและวัยรุ่นที่นอนเพียงพอ (Longitudinal impact of sleep on overweight and obesity in children and adolescents : a systematic review and bias-adjusted meta-analysis. Fatima Y. Obesity Reviews 2015; 16, 137-149) ปัญหาเด็กอ้วน  วัยรุ่นอ้วน  ในสังคมบ้านเรามีมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากการใช้ชีวิตแบบ “อร่อยเกิน อยู่สบายเกิน เอาแต่ใจเกิน” โดยเฉพาะในสังคมเมือง  สังคมวัตถุนิยม  นิยมบริโภค ที่การนอนดึก ตื่นสาย ชอบสบาย เกลียดงานหนัก เป็นสิ่งปกติในทุกครอบครัว เป็นเหตุให้โรคเอ็นซีดี (NCDs) หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง  กลายเป็นโรคระบาดที่ทำให้ชาวไทยชาวโลกเราป่วย  … Read more